Negli ultimi tempi la valutazione della prestazione tramite le nuove tecnologie disponibili sta diventando il lavoro principale del preparatore atletico del calcio moderno. Nella nostra realtà di settore giovanile dilettantistico abbiamo messo in atto una strategia professionale di monitoraggio e valutazione dell’attività capace di quantificare e valutare il reale carico (interno e esterno) di allenamento/partita e darci strumenti e dati per poter  elaborare  allenamenti funzionali (con palla/secco) al nostro  reale modello di prestazione.

TECNOLOGIE  UTILIZZATE

• 2  ZEPHIRE BIOHARNESS 3 + SOFTWARE  + ANTENNAPERMONITORAGGIO IN LIVE

PARAMETRI RICAVATI (CARICO INTERNO)

• Frequenza cardiaca max-media-min – % max ( 1 Hz)
• Tempo nelle zone prefissate di frequenza cardiaca
• Frequenza respiratoria max-media-min (25 Hz)
• Temperatura della pelle
• Indice di recupero cardiaco a 30”-60”-90”-180”
• Indice di variabilità cardiaca
• Soglia ventilatoria ( anaerobica indiretta)
• Frequenza cardiaca alla soglia ventilatoria
• Calcolo  intensita e carico fisiologico

• 2 GPS QSTARZ  10 H  +  SOFTWARE LAGALACOLLI

PARAMETRI RICAVATI (CARICO ESTERNO)

• Potenza metabolica
• Accelerazioni intense
• Decelerazioni intense
• Cambi di direzione  intensi 
• Cambi di direzioni con angoli maggiori di 30°
• Tempo superiore a 16 km/h (alta intensità)
• Tempo superiore a 20 w/kg (alta intensità potenza)
• Metri tot percorsi a velocità superiori di 16 km/h-20 w/kg
• Metri totali percorsi
• Numero azioni intense al minuto

Grazie a queste tecnologie siamo in grado:

Monitorare e determinare  la giusta attività

Il primo step è stato quello di monitorare 7 partite precampionato della categoria allievi giovanissimi per determinare il nostro reale  modello di prestazione (insieme di dati fisiologici e meccanici ricavati durante la gara ). Nel secondo step abbiamo monitorato  la totalità degli allenamenti e delle singole fasi con l’interesse di percepire quali esercitazioni  facevano riscontrare valori più attinenti al  nostro modello prestativo. La diagnosi della prestazione è fondamentale per scegliere, classificare e stabilire i contenuti concreti del gioco, permettendo così allo staff tecnico di sviluppare forme e metodiche di allenamento più  efficaci  e sport specifiche.

Quantificare il  carico totale  (interno/esterno) di allenamento

La possibilità di quantificare il carico totale  di allenamento in maniera diretta grazie alle due tecnologie ci  permette di programmare e modulare i carichi durante la settimana tipo, valutare l’ efficienza  o l’inefficacia del carico , l’intensità,  la  periodizzare mensile di scarico per far fronte a fenomeni di sovrallenamento.  Il report settimanale comprenderà i parametri fisiologici ricavati dallo Zephire Bioharness 3 e i parametri meccanici ricavati dal Gps Qstarz.

Il nostro grande limite è dato dall’impossibilità di monitorare le future partite di campionato causa regolamenti federali  e  dal basso numero di dispositivi di monitoraggio. La possibilità di monitorare la totalità dei componenti della squadra e delle  partite può avere come risultato un modello prestativo più preciso e attinente al singolo giocatore, al  ruolo da lui tenuto in campo e a  una quantificazione del carico settimanale di ogni ragazzo.

Tarsi Marco